Ilyenkor télen, nyakunkon az új évi, egészségesebb élet fogadalmakkal könnyebben próbálunk ki mindenféle csodásnak mondott, vagy hitt turmixot, szert, ételt. Mi most nem megváltani, megtéríteni szeretnénk Titeket, csupán megosztjuk két kedvenc téli turmixunk receptjét, melyet mi is szívesen kortyolgatunk. A hozzávalókon kívül, melyek szerintünk majdhogynem biztos, hogy vannak otthon - vagy ha nem, akkor a következő bevásárlásnál könnyen beszerezhetők - szükségetek lesz még befőttes üvegekre, botmixerre és gyümölcs centrifugára.
1. Fahéjas, méregtelenítő, zsírégető, reggel-indító bombaturmix
Amire szükséged lesz ehhez a remek italhoz: 2 dl szénsavmentes víz (lehet ásvány, forrás, szűrt), 2 evőkanál almaecet, 2 evőkanál frissen facsart citromlé, 1 teáskanál fahéj, 1 evőkanál méz.
Mérd ki a mennyiségeket tedd egy akkora befőttes üvegbe, amiben kényelmesen elfér, majd botmixerrel keverd össze jó alaposan. Az üveget zárd le, és tedd hűtőbe pár órára. Mielőtt iszol belőle, rázd össze alaposan! Reggel, éhgyomorra igyál meg belőle fél decit. 4 nap után tarts egy nap szünetet, majd ismételd meg 4 napig újra.
2. Vitamin- és energiabomba! Edzés előtt, után tökéletes!
Amire szükséged lesz: 2 narancs kifacsart leve (kb. 2 dl), 3 közepes répa, 2 alma, 2 szelet ananász (ha konzervet használsz, ügyelj, hogy cukormentes legyen, és akkor 2 nagy maroknyival számolj).
A répákat, az almákat és az ananászt gyümölcs centrifugában készítsd el, öntsd hozzá a narancs levét. Tartsd ezt is befőttes üvegben, vagy könnyen mosható kulacsban. Edzés előtt energiát ad, edzés után újra formába hoz! Próbáld ki, érdemes!
A fehér porcelán tálkákat itt találjátok, a befőttes üvegeket innen választottuk, a szürke tálka pedig itt látható.
Jó étvágyat és jó egészséget kívánunk Nektek!
